terça-feira, 5 de julho de 2011

CADERNINHO DE ANOTAÇÕES

Voltei a anotar td que eu como, então vou começar a postar o valor calorico do dia né!!
HOJE:1899kcal
EXERCÍCIOS: 30 min de caminhada 08:30
                        30 min de caminhada 13:00
                         Pular Corda: 250 pulos
Tenho que cuidar, pq com esse frio a gente acaba comendo mais sem nem perceber!! TENHO QUE CUIDAR URGEEEENTE NÉ!!
Então, essa semana emagrecer 1kg emm!!
Boa sorte a todo mundo na luta contra a balança
Postado por às

Um comentário:

  1. Marjorie8 de julho de 2011 às 04:36

    Que ótimo que você está anotando tudo. Sabe que tudo o que perdi até hoje devo a ter anotado tudo o que comia... Acho que vai ser uma grande ajuda pra você!!
    E vamos a luta!
    Beijo grande e tenha um lindo dia!

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